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super food助你一路通关美国注册会计师考试！

12-19 14:40

来源：中国USCPA考试网

资料：2024Finance&Accounting财务与会计薪酬报告

教材： FAR教材试读（适合华人考生）

备考美国注册会计师很辛苦，这是每个人过来人的心声。到底有多辛苦呢？就请来看看super food吧！super food是什么？一起跟着高顿小编了解下。

　　朋友给自己定下最迟明年末拿到美国注册会计师证书的目标，转头就在高顿报了班，虽说这家伙的学习能力还不错，但报个班也更为保险，毕竟高顿在这方面还挺有影响力的。

　　这家伙每天学习都给我打卡，可最近已经断了快一周了，我决定去她的‘狗窝’探望一下，顺便监督学习进程走到哪了。

　　一看吓一跳，原本水嫩嫩的小脸已经发黄，原来是复习与工作没有平衡好，整个人感觉都脱水了，不按时吃饭、没有充分的睡眠保证、身心压力巨大，怎么保证通过率？何况还是年末更需要补充水分、矿物质、维生素等人体必需物质。

　　身体可是革命的本钱，那我来分享5种提升身体免疫力、补充大脑营养、又美味的super food助你一路通关美国注册会计师考试！

　　一、五谷杂粮

　　建议每天一杯全麦谷物或3片全麦面包，搭配糙米、玉米棒子一起食用。

　　“《黄帝内经》：五谷为养、五果为助···”五谷指的是稻、麦、黍、稷、菽五种粮食。饮食不规律的人消化系统多少有些问题，这时就建议多食用全谷食物如糙米、全麦粉、燕麦粉等减少心脏病与心血管疾病发病率，一定程度上提高消化系统免疫力。

　　心脏病全世界发病率居高不下，也是影响大脑健康的主要杀手，五谷中的糖与淀粉能够迅速被人体吸收，短时间提供大量热能，想在备考期间拥有灵活思维和健康身体，就多吃五谷杂粮吧！

　　二、坚果

　　核桃、榛子、杏仁、腰果、花生改善记忆力（美国注册会计师内容那么多，没有好记忆力怎么行）

　　记得在你的全麦面包上涂上厚厚的一层花生酱/果酱！这将会是你备考学习期间的最佳能量补充，下午茶的点心来几颗核桃坚果，补充一下维生素E改善一下记忆力，不要太棒！

　　花生酱中的脂肪，果酱中的糖分与维生素，面包中的淀粉能快速提供身体能量增加饱腹感，美国注册会计师备考期间的最佳辅食。

　　三、深海鱼·鲑鱼

　　一周一条的概率怎么样？

　　鱼类富含丰富的蛋白质和脂肪酸，这两种均有助于大脑营养的补充，深海鱼鲑鱼中还含有抗疲劳、增强体力的虾青素。约几个考友一起，带上烧烤架与木炭，捎上几条鲑鱼，来一场说走就走的BBQ吧，想象弥漫的烟雾，少许盐和胡椒粉，几滴调味汁，与美国注册会计师考友探讨REG的背诵难点，AUD的掌握要素，不可谓不潇洒。